для пользы тела

Белоснежная улыбка

рекомендации, как чистить зубы, зубные правила

Тут может быть ваша реклама


Все знают, что зубы нужно чистить каждый день, но не все делают это правильно.

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина. И есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать.

— Чистка должна длиться не менее трех минут.

— Держите щетку под углом 45 ° относительно зубов и десен.

— Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, разделите процедуру на две части: сначала пройдитесь по нижнему зубному ряду, а потом — по верхнему.

— Начинайте с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.

— Нижние зубы чистите снизу вверх, а верхние — сверху вниз.

— Жевательную поверхность зубов обрабатывайте круговыми движениями.

— После полоскания рта не забудьте почистить язык, где также скапливается достаточно микробов.

— В завершение процедуры воспользуйтесь зубной нитью.

Почистили зубы? Не забудьте про губы. Аккуратно пройдитесь по ним щетиной, чтобы удалить ороговевшие частицы кожи. Результат будет заметен мгновенно: цвет губ станет ярче, а сами они — мягче. Также похлопывайте зубной щеткой по кайме губ, это замедлит образование морщинок. Если есть время, можете использовать самодельный скраб из оливкового масла и сахара.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar