народная аптечка

Чистим организм рисом

рис

Уже несколько лет подряд после окончания зимы для улучшения самочувствия и похудения я чищу свой организм обычным рисом.

Для проведения курса, который длится всего три дня, использую 1-1,5 кг длинного неотбеленного риса (но можно брать и белый). Есть его нужно 3 раза в день, тщательно пережевывая. В это время старайтесь не употреблять в пищу ничего другого и 1-2 часа после еды ничего не пить (до — можно). Вообще на протяжении всего очищения не стоит увлекаться напитками (допустимы лишь чай и вода в небольшом количестве). Объясняется это тем, что рис должен вывести из организма уже имеющуюся лишнюю жидкость вместе со шлаками.

Готовьте рис для очистки таким образом. Тщательно промойте его, залейте водой на 1 см выше уровня крупы и немного проварите (зернышки не должны потерять форму). Обратите внимание, хранить такой рис без потери полезных свойств можно не дольше 24 часов.
Татьяна Сметанина, г.Полтава

Отправить ответ

avatar