будь здоров!

Клубничная диета

Клубничная диета

Длится она 15 дней, и худеете вы за это время на 5 кг. Выдержать клубничную диету несложно и запомнить распорядок тоже легко: изучите режим питания на три дня, а потом пять раз повторите данную схему.

1-й день: 500 г клубники, 1 л йогурта, 100 г диетических хлебцев.

2-й день: 1 кг клубники, 200-300 г фруктов, 1 л сока.

3-й день: завтрак — бутерброд с ветчиной и кофе; обед — овощной суп, 100 г отварной говядины и стакан сока; полдник — фруктовый салат с клубникой; ужин — фруктовый салат с йогуртом.

Отправить ответ

avatar