выход из депрессии
будь здоров!

Отстаньте от меня все!

«Весной я болен…» — этими словами описывал состояние души Александр Пушкин двести лет тому назад. Великий поэт был не одинок в мытарствах плохого самочувствия. На сегодняшний день врачи уже доказали, что весенняя депрессия не только существует, но по некоторым параметрам еще и превосходит осеннюю. Сложные…
Кофе: польза или вред
будь здоров!

Кофе: польза или вред?

Все мы слышали о негативном влиянии кофе на здоровье. Давайте разберемся, все — таки  польза от него или вред? На самом деле, когда говорят о вреде этого напитка, имеют в виду его чрезмерное потребление. Так что, если не превышать дозу и учитывать противопоказания, то кофе…
танго
будь здоров!

Пляски по рецепту

Одиночество, плохое настроение, стресс, депрессия, лишний вес, боли в спине, низкая самооценка… От всего этого есть надежное средство: танцы! Танцевать человек научился раньше, чем говорить. С помощью танца люди просили у богов дождя, признавались в любви и запугивали врагов, лечили больных и облегчали роды. В…
мама с ребенком едят овощи
будь здоров!

Пришла весна — пропали витамины:где их взять?

Весной наш организм нуждается в витаминной поддержке. И главный источник полезных веществ, в том числе и витаминов, — здоровая пища. Чтобы в организм поступали необходимые витамины, важно питаться правильно и разнообразно. Как именно — рассказывает диетолог Екатерина Павлова. Количество и качество Доказано, что витамины из…
пророщенные зерна
будь здоров!

Весенний энергетик или в чем польза пророщенных зерен

Весной нашему организму как никогда нужны витамины. Не вялые овощи и фрукты из магазина, не аптечные препараты, нагружающие печень и желудок, а свеженькие, натуральные! Лучший их источник — пророщенные зерна.  Полезные свойства Спраутс (так называются пророщенные зерна) невероятно полезны для здоровья: они нормализуют обмен веществ,…
Гранат, свойства, здоровье, застой, температура
будь здоров! советы экспертов

Лучший препарат — гранат

Хочу поделиться с читателями эффективными рецептами с использованием сока и кожуры граната. Насморк, боль в горле, температура. В стакан свежеотжатого гранатового сока добавьте 1 ч.л. меда. Пейте небольшими порциями до исчезновения симптомов простуды. Глисты. Залейте горячей водой 1 ст.л. перемолотой в порошок сушеной кожуры граната.…
музыка как лекарство
будь здоров!

Целительные звуки: как лечиться музыкой

Слушая музыку, мы не только расслабляемся и получаем удовольствие, но и лечимся. Даже существует особая область медицины — музыкотерапия. Пифагор, великий философ и математик, создал теорию о музыкально-числовом строении космоса и предложил использовать музыку в целебных целях. Гармония души и тела Платон считал, что музыка…
Как составить праздничное меню
будь здоров! Красота и здоровье

Что съесть, чтобы не переесть

В преддверье новогодних праздников хозяйки активно обсуждают праздничное меню. Но не стоит забывать, что еда на столе должна быть не только вкусной, а и полезной. Главное, о чем нужно помнить, садясь за стол, – чем быстрее мы едим, тем медленней наедаемся, и, наоборот. Чувство насыщения…
ребенок в капусте
будь здоров!

Доктор с грядки: целебные свойства капусты

На дворе поздняя осень, и в эту пору, как известно, обостряются многие заболевания. Но за лекарством мы отправимся не в аптеку, а на рынок, где на прилавках — изобилие капусты. Едим и лечимся О целительной силе капусты знали издавна. Еще древние греки и римляне лечили…
банщик массажирует мужчину веником в бане
будь здоров!

С легким паром!

На улице уже достаточно холодно, а значит, пора приглашать друзей в баню. Парилка — не только место очищения души и тела, но и отличный способ согреться. Многие мужчины отправляются в баню как в мужской клуб — пообщаться и отлично провести время в большой дружной компании. Недаром…