танго
будь здоров!

Пляски по рецепту

Одиночество, плохое настроение, стресс, депрессия, лишний вес, боли в спине, низкая самооценка… От всего этого есть надежное средство: танцы! Танцевать человек научился раньше, чем говорить. С помощью танца люди просили у богов дождя, признавались в любви и запугивали врагов, лечили больных и облегчали роды. В…
мама с ребенком едят овощи
будь здоров!

Пришла весна — пропали витамины:где их взять?

Весной наш организм нуждается в витаминной поддержке. И главный источник полезных веществ, в том числе и витаминов, — здоровая пища. Чтобы в организм поступали необходимые витамины, важно питаться правильно и разнообразно. Как именно — рассказывает диетолог Екатерина Павлова. Количество и качество Доказано, что витамины из…
пророщенные зерна
будь здоров!

Весенний энергетик или в чем польза пророщенных зерен

Весной нашему организму как никогда нужны витамины. Не вялые овощи и фрукты из магазина, не аптечные препараты, нагружающие печень и желудок, а свеженькие, натуральные! Лучший их источник — пророщенные зерна.  Полезные свойства Спраутс (так называются пророщенные зерна) невероятно полезны для здоровья: они нормализуют обмен веществ,…
Доктор меряет давление
советы экспертов

Как понять, что давление повысилось и сбить его?

«Можно ли определить без тонометра, что давление повысилось?» Виктор Яхно, г. Обухов На вопросы читателей отвечает Сергей Сандер, сосудистый хирург, доцент Винницкого национального медицинского университета им. Николая Пирогова. Коварство гипертонической болезни заключается в том, что давление обычно повышается постепенно и человек привыкает к этому состоянию.…
Арахис от гайморита и кашля
народная аптечка

Арахис от гайморита и кашля

Провести лечение от гайморита очень просто: положите в небольшую сковородку 6-7 орешков, жарьте их на медленном огне и вдыхайте носом появляющийся дым. Проделывая такую процедуру ежедневно в течение десяти дней, вы забудете, что такое гайморит. А чтобы излечиться от мокрого кашля, возьмите по 30 г…
Помощь при головокружении
народная аптечка

Помощь при головокружении

Год назад у меня часто кружилась голова, периодически начиналось сильное сердцебиение, становилось дурно. Мой лечащий врач объяснила, что все это — от гипертонии. Всего за несколько месяцев я победила этот неприятным недуг и теперь хочу дать несколько советов тем, у кого частые головокружения. — Пейте…
Гранат, свойства, здоровье, застой, температура
будь здоров! советы экспертов

Лучший препарат — гранат

Хочу поделиться с читателями эффективными рецептами с использованием сока и кожуры граната. Насморк, боль в горле, температура. В стакан свежеотжатого гранатового сока добавьте 1 ч.л. меда. Пейте небольшими порциями до исчезновения симптомов простуды. Глисты. Залейте горячей водой 1 ст.л. перемолотой в порошок сушеной кожуры граната.…
Яблочный уксус поможет похудеть и сбить температуру
народная аптечка

Яблочный уксус поможет похудеть и сбить температуру

Уже много раз писали о пользе яблочного уксуса. Хочу тоже поделиться рецептами, которые используются в нашей семье. Я всегда считала себя полноватой. Похудеть мне помог яблочный уксус. Применять его очень просто: 1 ст.л. уксуса растворите в стакане кипяченой или столовой неминеральной воды и пейте натощак…
овсянка,мюсли с молоком
народная аптечка

Чистим кишечник овсянкой

Еще недавно я страдала от запоров, и аптечные средства мне плохо помогали. Но однажды я вычитала в одном народном лечебнике простой рецепт очищения кишечника, который оказался очень действенным. В нем указывалось, что нужно взять 5 ст.л. овсяных хлопьев и залить их на ночь стаканом холодной…
банановая кожура
народная аптечка

Секреты банановой кожуры

Для удаления заноз и бородавок, а также для отбеливания зубов я использую банановую кожуру. Чтобы избавиться от бородавки или занозы, кожуру необходимо приложить к поврежденному месту внутренней стороной, закрепить пластырем и оставить на ночь. При необходимости процедуру необходимо повторить. А чтобы отбелить зубы, каждый раз…