Есть ответ

Можно ли похудеть при помощи гречки?

гречневая крупа

Я слышала, что можно ли похудеть и очистить организм с помощью гречки. Это действительно так?»

Ярослава Круль, г. Одеса

Гречка, бесспорно, очень полезный для здоровья злак. Она действительно способна почистить печень и кишечник, а также улучшить обмен веществ. Для этого в течение 10 дней нужно готовить себе особые завтраки. С вечера возьмите 3 ст.л. сырой гречневой крупы, ошпарьте ее кипятком и залейте стаканом нежирного кефира. Закройте крышкой и оставьте на ночь. К утру крупа хорошо разбухнет и станет мягкой. Ешьте ее на завтрак. А если вы будете в течение трех дней питаться приготовленной таким образом кашей (кроме этого можно есть только пару овощей и фруктов, лучше яблок), то сможете похудеть. При этом старайтесь пить не менее 1,5 л воды в день.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar