лайфхаки

Как согреться в холода?

зима,холод,кролик, как согреться

Хочу поделиться с вами советами, которые помогают всей нашей семье согреваться в холода. Надеюсь, они пригодятся и вам.

Перед выходом на улицу мы одеваемся по принципу «капусты», но при этом стараемся, чтобы одежда и обувь были достаточно свободными — тогда прослойки воздуха не дадут холоду проникнуть внутрь. Вместо перчаток носим варежки (в них теплее) и на время сильных морозов отказываемся от украшений — сережки, кольца и браслеты еще больше охлаждают. А если приходится, к примеру, долго стоять на остановке с ребенком, мы энергично растираем друг другу ладошки, играем в «ладушки», «догонялки», танцуем.

мороз не страшен
Мне мороз не страшен!

Перед выходом из дома мы обязательно завтракаем горячей кашей, ведь пока будем идти по холоду, потратим много энергии. Также принимаем витамины А и С — для профилактики болезней. И на ужин у нас не простые, а согревающие блюда: наваристый борщ, щи, солянка, картошка с мясом. А еще мы пьем наш фирменный напиток «масала-чай», который не только согревает, но и отлично лечит простуду. Для его приготовления смешиваем 5 зерен кардамона, 1 ч.л. корицы, 1 см корня имбиря, 2 бутона гвоздики, 3 горошины душистого перца и перемалываем все это в кофемолке. Засыпаем полученный порошок в 500 мл молока, прогреваем на сильном огне, не доводя до кипения, и переливаем в заварочный чайник, вкинув 3-4 крупных чайных листа (можно обойтись и без них). Ждем 7-10 минут, добавляем немного меда — вкусный и полезный напиток готов.

Мария Терещенко, г. Винница

Отправить ответ

avatar