для пользы тела

Похудеть поможет кисель

кисель овсяный

Привести себя в порядок перед отпуском буквально за одну неделю мне помогает очень простое, но эффективное средство — овсяный кисель.

Благодаря ему у меня уменьшается объем талии на 1 см в день! Для приготовления я беру по 1/2 стакана тертой сырой свеклы, пропущенного через мясорубку чернослива и обычных овсяных хлопьев. Высыпаю все в кастрюльку, заливаю 2 л воды и кипячу на слабом огне 15-20 минут. Готовый кисель процеживаю через марлю и пью в течение дня, а гущу из-под него ставлю в холодильник и съедаю следующим утром натощак. После этого ем почти все, что хочется, но не раньше чем через 1,5 часа.

Мария Пилипенко, г. Киев

Отправить ответ

avatar