народная аптечка

Секреты борьбы с геморроем

свежие овощи и фрукты кушает мужчина

По себе знаю, какая это неприятная проблема — геморрой. И рассказать о ней неудобно, и посоветоваться неловко. Поэтому хочу поделиться своим опытом его лечения.

Чтобы избавиться от этой напасти, мне потребовалось всего-навсего начать правильно питаться. И уже через две недели геморрой перестал меня беспокоить. Я придерживаюсь такого режима питания и сейчас, чтобы не спровоцировать обострения болезни. Итак, что для этого нужно?

— Каждый день ешьте сырые овощи и фрукты, растительное масло (в салатах) и темные каши (гречку, овсянку, геркулес).

— От макарон, риса, манки и сдобы лучше вовсе отказаться.

— Хлеб кушайте только из муки грубого помола, отрубной или цельнозерновой.

— Мясо употребляйте вареное и нежирное.

— Питайтесь маленькими порциями каждые три часа.

— Ежедневно выпивайте 1,5-2 л воды, причем один стакан — обязательно утром натощак.

— Включите в меню кисломочные продукты.

— Перед сном выпивайте стакан кефира.

Нина Г., Хмельницкая обл.

Отправить ответ

avatar