народная аптечка

Усталость снимет… вода

женщина пьет воду

Несколько месяцев назад я прочитала в одной газете о том, что, оказывается, многие врачи считают усталость и нервозность признаками обезвоживания организма и для улучшения самочувствия советуют пить больше жидкости. Решила провести эксперимент — каждый раз, когда ощущала, что слегка устала, выпивала стакан чистой воды. Делала так в течение двух недель. В первые дни никаких изменений я не замечала, но продолжала пить воду несколько раз в день. Однако уже через неделю заметила, что утром стала легче просыпаться, а к вечеру — меньше уставать. И вообще, чувствую себя бодрее и даже сбросила несколько килограммов! Теперь я стараюсь каждый день выпивать по 5 стаканов воды.

Елена Чернявская, г. Ровно

Отправить ответ

avatar