В выходные хочется побаловать своих домашних, и, вместо традиционной каши или яичницы приготовить на завтрак нечто необычное. Завтрак — коктейль из банана и йогурта — то,что надо! Рецептом делится Ольга Власенко из Павлограда.
Ингредиенты
1 спелый банан, стакан молока, 200 г натурального йогурта, 60 г риса,1 ч.л. меда и 2 ст.л. овсяных хлопьев.
Приготовление
— Сварите и остудите рис, добавьте молоко и йогурт, измельченный банан и хлопья.
— Смешайте в блендере все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
— Добавьте 1 ч.л. меда, а если хотите послаще — еще одну.
— Охладите напиток и наслаждайтесь!
Ольга Власенко, Днепропетровская обл., г. Павлоград