Месяц: Март 2022

Зарядка для ума
познай себя

Зарядка для ума

Мозгу тоже нужна тренировка. Найдите для себя всего 5-10 минут по утрам, и результаты не заставят себя ждать. После пробуждения примите удобное положение тела — сидя или лежа — и приступайте к гимнастике. Учтите, все ответы нужно произносить вслух максимально быстро, не задумываясь! Сосчитайте в…
Любимое время года и характер
познай себя

Любимое время года и характер

У каждого из нас есть любимое время года, когда мы ощущаем себя бодрыми, жизнерадостными и необычайно счастливыми. Оказывается, сезон, которому мы отдаем предпочтение, в некоторой мере отображает особенности нашего характера. Если вы не можете определить, какой из них вам по нраву, достаточно расслабиться и вспомнить,…
мама с ребенком едят овощи
будь здоров!

Пришла весна — пропали витамины: где их взять?

Весной наш организм нуждается в витаминной поддержке. И главный источник полезных веществ, в том числе и витаминов, — здоровая пища. Чтобы в организм поступали необходимые витамины, важно питаться правильно и разнообразно. Как именно — рассказывает диетолог Екатерина Павлова. Количество и качество Доказано, что витамины из…
Как избавится от негатива
народная аптечка

Как избавиться от негатива

Наверное, каждый в свое время испытывал сильную усталость и нехватку энергии без видимых причин. Раньше я не могла понять, с чем это связано, пока подруга не рассказала — такое случается потому, что мы собираем на себя негативную энергию окружающих людей. И подсказала мне упражнения, которые…
девочка собирает березовый сок
будь здоров!

Чем полезен березовый сок,как его правильно собирать и хранить

В марте начинается сезон сбора березового сока, который длится до появления первых листьев. Многие отправляются в лес, чтобы набрать этого целебного напитка. Чем же так полезен березовый сок и как его правильно собирать?  Чтобы проверить готовность березы к его «сдаче», проткните ствол молодого дерева шилом…
Без церемоний: вся правда про чай
здоровое питание

Без церемоний: вся правда про чай

Чаепитие — это не только особый ритуал, но и оздоровительная процедура, ведь бодрящий напиток чрезвычайно полезен для всех наших органов и систем. Но всем ли полезен чай? Давайте разбираться.  Ученые утверждают, что в чае содержится более 300 химических соединений, которые необходимы нашему организму. Среди них…
массаж показан здоровым людям для профилактики болезней
для пользы тела

Кому показан массаж и как найти хорошего массажиста

Массаж как один из методов лечения способен творить чудеса. Но прежде всего он показан здоровым людям для профилактики болезней и поддержания тонуса. Специалисты выделяют четыре основных типа массажа: гигиенический (косметический), лечебный, спортивный и самомассаж. Классический Это самый распространенный вариант лечебного массажа. Он улучшает циркуляция лимфы…
Какие необычные праздники наши предки отмечали в марте
Народные Праздники

Март месяц любит куролесить

Какие необычные праздники наши предки отмечали в марте и что было принято делать в эти дни в Украине. Несмотря на то, что припасов в амбарах оставалось немного, крестьяне очень радовались наступлению тепла, ведь это значило, что совсем скоро они пополнятся новыми. По этому поводу веселье…
карась в марте ловится на удочку
рыбалка

Охота на карася в марте с мормышкой и без

С приходом весны карась в водоемах активизируется. Он ловится практически везде, но нужно знать определенные тонкости для охоты на карася в марте. Лед подтаивает, солнышко пригревает. Как бы ни менялась погода, карася можно поймать и в мороз, и в оттепель. Капризы погоды Если март по…