народная аптечка

Десерт для укрепления иммунитета

Десерт для укрепления иммунитета

Все знают, что на страже нашего здоровья стоит иммунитет. Но иногда и он нуждается в поддержке, особенно зимой.

Отличным средством для укрепления иммунитета является следующая смесь из фруктов, орехов и меда. Сделать ее очень просто.

В 500 г размятой клюквы добавьте стакан очищенных грецких орехов и 2-3 штуки вымытых, но неочищенных яблок, нарезанных кубиками.

В эту смесь налейте 1/2 стакана воды и добавьте 200 г меда.

Поставьте на маленький огонь и доведите до кипения. Разложите по чистым баночкам.

Ешьте этот вкусный и полезный десерт по утрам и вечерам по 1 ст.л., запивая зеленым чаем.

И еще один мудрый совет, которому я неустанно следую.

Для укрепления иммунитета стараюсь сохранять доброе расположение духа, быть оптимисткой.

Ведь защитные силы организма снижаются, когда мы пребываем в подавленном состоянии. Помните об этом!

Наталья Дулинова, г. Павлоград

Отправить ответ

avatar