как избавится от боли в спине
будь здоров!

Как избавиться от болей в спине

Кого ни спроси — всех донимают боли в спине, и офисных «хомячков», и продавцов, и грузчиков, и дачников. А причина в том, что наш организм не предназначен ни таскать тяжести, ни по восемь часов сидеть или стоять (тем более — вверх попой). Стоит ли ходить…
луковая шелуха целебные свойства
будь здоров!

Луковая шелуха: целебные свойства

С помощью луковой шелухи не только яйца на Пасху можно красить. Это — поистине уникальный продукт, обладающий поразительными целебными свойствами. Счастье луковое Мы с вами луковую «обертку» привыкли выкидывать, а зря. Дело в том, что в ней содержится богатейший набор фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других…
лук
народная аптечка

Золотистый лекарь: что лечит лук

В борьбе с недугами помогут рецепты народной медицины на основе лука. Недаром говорят: «Ешь лук — не возьмет недуг!» Суставной ревматизм Мелко нарезанный репчатый лук перемешать с кипяченой водой в пропорции 1:4, дать настояться. Употреблять по полстакана 3 раза в день на протяжении 10 дней.…
прыжки через скакалку
для пользы тела

Прыг-скок: скакалка для похудения

Одним из лучших упражнений для похудения являются всем известные с детства прыжки через скакалку. Оказывается, за час таких упражнений можно сжечь более 700 ккал! Это, между прочим, чуть больше, чем при быстром беге. Кроме этого, скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с целлюлитом и…
кофе для красоты и здоровья
народная аптечка

Кофе заменит таблетки и дорогую косметику

Кофе увеличивает работоспособность и улучшает работу мозга. А стоматологи утверждают, что кофе без сахара содержит вещества, предохраняющие зубы от кариеса. Кроме этого, в нем много антиоксидантов, замедляющих процессы старения. Кофе  еще и  отличное косметическое средство, которое дарит молодость и красоту. При запорах Залейте 1 ч.л.…
Идеальный пресс — за неделю!
для пользы тела

Идеальный пресс — за неделю!

Выполняйте комплекс упражнений дважды в день — и уже через неделю сможете похвастаться плоским упругим животиком. Итак, приступаем к заданию-идеальный пресс за неделю.  Лежа на полу Лодыжка левой ноги — на правом колене, правая рука заведена за голову. Не опуская подбородка к груди, подведите локоть…
Гимнастика для памяти при помощи пальцев
для пользы тела

Гимнастика для памяти при помощи пальцев

Чтобы улучшить концентрацию внимания и память, необходимо делать несколько упражнений в день при помощи пальцев. На выполнение каждого потребуется всего полминуты. Результат не заставит себя ждать! 1.Разогрейте ладони интенсивным трением друг о друга. Отдельно массируйте большие пальцы. 2.Поочередно сжимайте и разжимайте кулаки, как показано. Делайте…
Ландыш успокоит и поможет сердцу
народная аптечка

Ландыш успокоит и поможет сердцу

Ландыш в небольших дозах стимулирует работу сердца, избавляет от бессонницы и нервного возбуждения. Фармацевты делают из ландыша настойки, таблетки и растворы в ампулах для лечения сердечных заболеваний и применения в качестве успокоительного. Собираем и храним Аккуратно срезайте соцветия (кроме пожелтевших). Выбирайте ландыши, растущие на светлом…
Аромат сирени для бодрости и хорошего настроения
народная аптечка

Аромат сирени для бодрости и хорошего настроения

Май ассоциируется с цветущей сиренью. И ее приятный и нежный запах имеет удивительную силу. Например, один куст сирени способен очищать воздух вокруг себя в радиусе 20 м. Это объясняется тем, что сирень выделяет в воздух минимальное количество синильной кислоты. Такая концентрация безвредна для человека, но…
Почему липа так нужна женщинам
народная аптечка

Почему липа так нужна женщинам

Медовое дерево. Так в народе называют липу, ведь она относится к числу самых обильных медоносов. Но лечебными свойствами обладает не только целебный нектар, но и целые соцветия, а также другие части дерева. Применение липы — Экстракт цветков входит в состав средств, используемых для лечения пищевых…