старение не повод для уныния, а повод для танцев
будь здоров!

Дожить до ста лет без хворей и бед

Во всем мире 1 октября отмечают Международный день пожилых людей. Старение — закономерный процесс, и никуда от него не деться. Но сохранить здоровье, бодрость духа и ясный ум можно и в преклонном возрасте. Хорошие гены —Молодость продлить нельзя, а вот улучшить качество жизни — можно»,…
Раскрасьте серые будни: как не впасть в осеннюю депрессию
будь здоров!

Раскрасьте серые будни: как не впасть в осеннюю депрессию

Согласно статистике, примерно каждый третий человек  подвержен осенней депрессии. Что делать, если мир видится в серых красках? С наступлением осени причин для уныния достаточно. Лето закончилось, отпуск позади, впереди долгая зима, холод… Чтобы «унылая пора» в душе не затянулась, ситуацию нужно брать под контроль. Да…
женщина, красота, здоровье, диета
будь здоров! Есть ответ

7 заповедей для женщин

В последнее время наступил прямо какой-то бум женских болезней. Скажите, как избежать их? Марина Загородняя, Черкасская обл., с. Залевки Для этого нужно ни много ни мало — вести правильный образ жизни. Это подразумевает выполнение 7 заповедей для женщин, пренебрегать которыми не стоит. 1. Посещайте гинеколога…
Когда родинка опасна?
будь здоров! Есть ответ

Когда родинка опасна?

У мамы на щеке есть родинка. Не так давно я заметила, что изменился ее внешний вид, она увеличилась в размерах. Насколько это опасно? Людмила Суботина, г. Смела С рождения на нашем теле есть определенное количество разного вида родинок, с возрастом они могут незначительно видоизменяться. Если…
будь здоров!

Как на даче не стать клячей

Летом люди старшего возраста нередко переселяются на дачу. Как им избежать проблем со здоровьем, ухаживая за грядками. Первое, что необходимо взять с собой, — лекарства для лечения хронических заболеваний, которые принимаете постоянно, чтобы их хватило на весь дачный сезон. Что взять с собой Пригодится за…
будь здоров!

Жара в городе: что надеть, съесть и выпить

Синоптики на ближайшее время не прогнозируют спада высоких температур. Но, несмотря на жару, работать все равно нужно. Охладиться и улучшить самочувствие в летний зной помогут наши советы.    — Если вы дорожите своим здоровьем и красотой, постарайтесь не находится под прямыми солнечными лучами с 13…
девушка в фонтане
будь здоров!

Горячие деньки: как пережить жару

Больше всего влияет на самочувствие людей температура воздуха. У людей в жару может подниматься давление, учащаться пульс, возникать головная боль. Чтобы жара не стала причиной неприятностей со здоровьем, нужно соблюдать меры предосторожности.  Опасный перегрев Чаще от знойного лета страдают дети — у них ведь еще не налажена терморегуляция,…
солнечный удар, здоровье, помощь
будь здоров!

Что делать при солнечном ударе

Летом мы с друзьями проводим много времени на пляже. Как-то моей подруге стало плохо, но все обошлось. А что следует делать в тяжелых случаях? Елена Диденко, Винницкая обл., с. Озеро Под «тяжелыми случаями» обычно подразумевают тепловой удар, признаками которого являются жар, головная боль, горячая кожа,…
укус, собака, здоровье
будь здоров! Есть ответ

Если укусила собака

У нас возле дачного участка развелось много собак. Мы боимся, как бы они не покусали нас. Что делать, если это вдруг случится? Антон Волошенюк, г. Миргород Главная опасность состоит в том, что от некоторых животных можно заразиться бешенством. Чтобы избежать этого, нужно после укуса обязательно…
Молоко: пить или не пить
будь здоров!

Молоко: пить или не пить?

Чем полезно молоко, в каком возрасте его нужно пить и почему не следует исключать этот напиток из своего рациона. Издавна молоко называли источником жизни. Ведь оно богато витаминами, макро- и микроэлементами. Помимо этого, молоко может нейтрализовать радиацию, токсичные вещества, соли тяжелых металлов. Авиценна называл молочные…