народная аптечка

Повышенное давление нормализует массаж

Повышенное давление нормализует массаж

Хочу помочь тем, кто страдает повышенным давлением и головной болью. Этому массажу меня научила сокурсница из города Николаева во время учебы в Днепропетровске. Было это семь лет назад, когда повышенное давление мне жить не давало, и с тех пор чувствую себя прекрасно.

Если будете выполнять эти нехитрые упражнения регулярно, утром и вечером (можно во время умывания), то о таблетках забудете и меня будете благодарить.

  1. Нащупайте мокрыми указательным и средним пальцами косточку за ушами. Сильно нажимайте на нее пальцами, постепенно опускаясь по шейному желобку к ямке возле ключицы. После чего поднимайтесь по этому же пути вверх. Выполняйте 9 раз. Если пальцы высыхают, смачивайте их снова и продолжайте массаж.
  2. Восемь раз пальцами резко нажмите на глазные яблоки и ушной козелок (до появления шума в ушах) и резко отпустите.
  3. Расставьте указательный и средний пальцы буквой «Л» и проведите ими восемь раз по гортани сверху вниз до грудной клетки. Шею при этом нужно вытянуть.

Можно ли определить без тонометра, что давление повысилось?

Елена Каленская г. Коростень

guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments