Метка: бодрость

Примула поможет снять усталость
народная аптечка

Примула поможет снять усталость

Хочу посоветовать читателям средство, которое я испытала на себе, когда весной почувствовала упадок сил. Выйти из этого состояния мне помогла примула, уверена, что это растение и вам поможет снять усталость и прибавит бодрости. Настой из сушеных листьев примулы Снять усталость вам поможет настой на основе…
спит собака на диване
будь здоров!

Как не впасть в спячку осенью

Природа засыпает, а мы никак не определимся, чего нам хочется: целыми днями дрыхнуть или бодрствовать даже по ночам. Межсезонье сбивает с толку биологические часы. Как их настроить? Предупреждал ведь сэр Конан Дойль: не ходите на болота в ночное время, когда силы зла властвуют безраздельно. Ночью…
звенит будильник
Есть ответ

Как просыпаться по утрам?

Последнее время мне стало тяжело вставать по утрам. Посоветуйте, как помочь себе проснуться? Григорий Степашко, г. Полтава Для начала нужно научиться правильно засыпать: ложиться не позже 23:00, не переедать перед сном, выключать все электроприборы в спальне. Только в темноте вырабатывается 70 % суточной нормы мелатонина…