Прыг-скок: скакалка для похудения
Одним из лучших упражнений для похудения являются всем известные с детства прыжки через скакалку. Оказывается, за час таких упражнений можно сжечь более 700 ккал! Это, между прочим, чуть больше, чем при быстром беге. Кроме этого, скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с целлюлитом и…