черника на зиму заготовки
Еда и кухня рецепты

Заготовки на зиму из черники

Больше всего пользы — в свежей чернике. Поэтому если вы хотите сохранить максимум целебных веществ, варенье из ягоды лучше не варить, а заготовить ее другими способами. Перетираем с сахаром Чернику нужно перетереть с сахаром в пропорции 1:1. Хранить в плотно закрытых стеклянных банках в холодном…
Черника снижает уровень сахара в крови
народная аптечка

Черника снижает уровень сахара в крови

Неоценима польза от употребления черники для больных сахарным диабетом. Пока есть такая возможность (июль-август), диабетикам нужно есть как можно больше свежих ягод и пить отвар из листьев. В остальное время полезно заваривать сушеные листья и ягоды черники — это снижает содержание сахара в крови и…
как сохранить хорошее зрение
Красота и здоровье советы экспертов

Как сохранить хорошее зрение надолго

Большая нагрузка на глаза (компьютер, телевизор, телефон), некомфортные условия труда, короткий световой день — все эти факторы негативно влияют на здоровье глаз. Игнорировать проблемы со зрением нельзя, ведь зуд и покраснение могут быть признаками опасной болезни, а систематическое нарушение «правил эксплуатации» приведет к ухудшению зрения.…