Заметила, что мой сын часто раскачивается или ерзает на стуле. Его за это ругают учителя, но я вижу, что ему так лучше думается. Насколько это вредная привычка?
Мария Сторожук, г. Харьков
Наоборот, это не вредная привычка, а полезная! Это недавно доказали американские исследователи. По сути, ерзанье — это упражнение, продлевающее жизнь, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Всем известно, насколько сидячий образ жизни вреден для организма.
Если человек долго находится в одной позе, уменьшается приток крови к ногам. Чтобы нормализовать кровообращение, полезно, сидя, покачать ногами. Помимо этого раскачивание на стуле снимает напряжение с позвоночника и помогает сохранить здоровую и крепкую спину.
Интересно, что «вредная привычка» падать назад на стуле — одно из обязательных упражнений будущих агентов ЦРУ. Это улучшает координацию движений и усиливает чувство уверенности.