воробей замерз в шапке и шарфе
Slider для користі тіла

Холодно у місті: ТОП 12 способів зігрітися

Щоразу настання холодів ми сприймаємо як особисту та незаслужену образу. Ну як жити, коли весь час мерзнеш? Ми пропонуємо 12 найкращих способів зігрітися. Вчені стверджують, що історія цивілізації – це історія воєн, революцій та технічного прогресу. Нічого подібного: це історія боротьби з холодом! Воюючи з…
кому нужно делать лечебный массаж
Slider для користі тіла

Коли і кому потрібно робити лікувальний масаж

Найчастіше на масаж приходять дорослі, які мало рухаються та ведуть сидячий спосіб життя. Під час масажу м’язи наповнюються кров’ю, відбувається вплив на біологічно активні точки, яких дуже багато на тілі. Це позитивно впливає і на роботу внутрішніх органів.
Масаж показаний навіть якщо у людини хворе серце, наприклад, після інсульту, інфаркту. В результаті у них навіть підвищується імунітет!

дачный фитнес укрепляет мышцы
для користі тіла сад-город

Дачний фітнес: ділянка та тіло в порядку

Садово-городні роботи допоможуть упорядкувати не тільки ділянку, а й ваше тіло. Дачний фітнес тренує витривалість, формує м’язи («підсушує їх», як кажуть тренери), стимулює роботу серця та покращує поставу.