Категорія: здорове харчування

Как картошка попала на наш стол
здорове харчування

Як картопля потрапила на наш стіл і чим вона корисна

У вересні йде активний збір врожаю коренеплодів, але королем столу по праву вважається картопля. Неможливо уявити наш раціон без неї. Хоча вона й не є етнічним продуктом України, вона з’явилася на нашому столі, коли традиційна кухня вже була сформована. Але це не завадило картоплі здобути…
Овсянка птичку,вестница скорого тепла
здорове харчування

Коли вівсянка співає веснянку

Стародавні слов’яни вважали, що 3 березня бог родючості Ярило брався за соху та борону, перевіряючи їхню готовність до весняних польових робіт. Цей день називають Ярилін день або Ярило з вівсянкою. Вважали цього дня і вівсянку — пташку, яка мала славу вісницею швидкого тепла. Поки чоловіки…
гвоздика, корица
здорове харчування

Гвоздика з корицею зігріють і вилікують

У холодну пору року незамінним доповненням до страв і напоїв є ароматні прянощі, що зігрівають, — гвоздика і кориця. Вони не лише зігріють, а й допоможуть тримати себе у формі та впоратися з недугами. Так, гвоздика здатна вилікувати ангіну, а кориця допоможе скинути зайві кілограми. Гвоздика…
Как составить праздничное меню
здорове харчування

Що з’їсти, щоб не переїсти

Починати готуватися до новорічного гуляння бажано ще вранці 31 грудня. Насамперед необхідно поснідати, а незадовго до початку святкової нічної трапези перекусити чимось легким. Негативно впливає на наше здоров’я здебільшого надмірне розмаїття страв, і жирні соуси, типу майонезів. Тому краще, якщо на столі будуть переважно страви без нього.

Печеные яблоки с орехами
здорове харчування

Пісні страви також смачні!

З початком посту настав і час вегетаріанської дієти. Але, звичайно, це не означає, що вашій родині доведеться їсти тільки крупи та салати. Піст – це можливість навчитися готувати страви по – новому, зберігаючи максимум вітамінів у них. Ми пропонуємо вам кілька кулінарних ідей для пісного…
шурпа від похмілля
здорове харчування

Шурпа допоможе позбутися похмілля

Ні для кого не секрет, що свята – це не тільки період переїдання, а й час, коли ми часто зловживаємо алкогольними напоями. На жаль, наслідки наших «посиденьок» проявляються вже назавтра. Щоб швидко привести себе в норму багато хто п’є таблетки, розсіл, але є й інші…
чем полезны яйца
здорове харчування

Не просте, а золоте: чим корисні яйця

Яйце — один із головних продуктів у нашому житті. Недарма воно удостоїлося персонального свята. Кожної другої п’ятниці жовтня відзначається Всесвітній день яйця. Людство за рік з’їдає 567 мільярдів яєць, причому це число зростає з кожним роком. Ви думаєте, що основне призначення цього продукту – яєчня…
ребенок кушает кукурузу
здорове харчування

П’ять причин чому потрібно їсти кукурудзу

Кукурузе свойственна высокая пищевая и биологическая активность, поэтому она легко усваивается во время диет. Если включать ее в ежедневный рацион, то можно значительно повысить скорость обменных процессов. В результате улучшается самочувствие, жизненный тонус и защита организма.