Как бороться с джетлагом: советы и рекомендации
Джетлаг — это состояние, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелете. Многие путешественники сталкиваются с усталостью, нарушением сна и проблемами с концентрацией. В статье мы рассмотрим, как бороться с джетлагом, чтобы ваше путешествие было комфортным и приятным. Подготовка к перелету За несколько дней до полета…