народная аптечка

Усталость снимет… вода

женщина пьет воду

Несколько месяцев назад я прочитала в одной газете о том, что, многие врачи считают усталость и нервозность признаками обезвоживания организма. А для улучшения самочувствия советуют пить больше воды.

Решила провести эксперимент — каждый раз, когда ощущала, что слегка устала, выпивала стакан чистой воды.

Делала так в течение двух недель. В первые дни никаких изменений я не замечала, но продолжала пить воду несколько раз в день. Однако уже через неделю заметила, что утром стала легче просыпаться, а к вечеру — меньше уставать.

И вообще, чувствую себя бодрее и даже сбросила несколько килограммов!

Теперь я стараюсь каждый день выпивать по 5 стаканов воды.

Елена Чернявская, г. Ровно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *