Чтобы улучшить концентрацию внимания и память, необходимо делать несколько упражнений в день при помощи пальцев. На выполнение каждого потребуется всего полминуты.
Результат не заставит себя ждать!
1.Разогрейте ладони интенсивным трением друг о друга. Отдельно массируйте большие пальцы.
2.Поочередно сжимайте и разжимайте кулаки, как показано. Делайте эти движения одно за другим в быстром темпе.
3.Быстро складывайте «фигушки» каждой рукой по очереди.
4.Выбрасывайте на каждой руке по два пальца — тоже по очереди.
5.Складывайте ладони и в быстром темпе меняйте пальцы местами. Попробуйте сделать это всеми пальцами, а потом — двумя парами пальцев одновременно.
6.Энергично растирайте ладонями уши: на мочках также находятся точки, влияющие на укрепление памяти.
Вот и вся гимнастика для памяти.
Делайте ее каждый день, и сами не заметите, как через пару недель станете с легкостью запоминать детали и концентрировать внимание даже на мелочах.