лайфхаки

Как я бросил курить

Советы, бросаем курить, здоровье

Скоро исполнится 5 лет с тех пор, как я избавился от вредной привычки, которая отбирала у меня много здоровья и денег — курения. Справиться с ней оказалось проще, чем я думал, и с тех пор я всем рассказываю, как мне это удалось — авось кому-то еще поможет. А спасли меня три вещи: жареные семечки подсолнуха, которые я щелкал всякий раз, когда рука тянулась к сигарете, крепкий черный чай (пил три раза в день) и полоскание из 2 ч.л. корня аира и 1 ч.л. мяты, залитых стаканом кипятка. Этому отвару я давал настояться час, процеживал и использовал для полоскания, когда сильно хотелось покурить. Спустя неделю я понял, что курить меня больше не тянет, и с тех пор сигарету в рот не брал.

Антон Верещагин, г. Черкассы

Отправить ответ

avatar