Метка: калории

белочка ест орехи в лесу
здоровое питание

Будет вам на орехи!

Почему орехи называют идеальной едой?  Потому что в них, как в любом семени, в них заключена энергия будущей жизни. Тем не менее нужно знать меру.  Идеальная еда — Когда человек есть кашу из зерновых или орехи, он получает ту энергию новой жизни, которую природа вложила…
Какие орехи самые полезные
будь здоров! советы экспертов

Какие орехи самые полезные и сколько их съедать?

Орехи — это безоговорочно полезный продукт, практически незаменимый в нашем рационе. Как в любом семени, в них заключена энергия будущей жизни. Какие орехи полезнее всего употреблять в пищу, знает Лариса Бойченко, гастроэнтеролог-диетолог клиники «Лад». Для украинцев полезнее всего те орехи, к которым они привыкли — существует…
Считаем калории и сжигаем их
для пользы тела

Считаем калории и сжигаем их

Стремясь к идеальной фигуре, мы можем вести подсчет не только усвоенных калорий, но и израсходованных. Как посчитать калории? Например, занимаясь приготовлением обеда около часа, вы потратите 80 калорий — такое количество содержится в 100 г йогурта или половине стакана ряженки. А если в течение часа…