Защищаемся от осенней простуды
Осенью многие простужаются и болеют. Хочу дать несколько советов, как укрепить иммунитет и не заразиться. Проверено на личном опыте — работает! Тренируем нос Утром набирайте прохладную воду в ладони, втягивайте ее носом, а потом выпускайте. Процедуру повторите три-четыре раза. Таким образом, в носу создается локальный…