![Считаем калории и сжигаем их](https://sovetnews.com/wp-content/uploads/2019/12/калории-770x490.jpg)
Считаем калории и сжигаем их
Стремясь к идеальной фигуре, мы можем вести подсчет не только усвоенных калорий, но и израсходованных. Как посчитать калории? Например, занимаясь приготовлением обеда около часа, вы потратите 80 калорий — такое количество содержится в 100 г йогурта или половине стакана ряженки. А если в течение часа…