Еда и кухня рецепты

Завтрак-коктейль

завтрак-коктейль с бананом,медом, рисом и йогуртом

В выходные хочется побаловать своих домашних, и, вместо традиционной каши или яичницы приготовить на завтрак  нечто необычное. Завтрак — коктейль из банана и йогурта — то,что надо!  Рецептом делится Ольга Власенко из Павлограда. 

Ингредиенты

1 спелый банан, стакан молока, 200 г натурального йогурта, 60 г риса,1 ч.л. меда и 2 ст.л. овсяных хлопьев.

Приготовление

— Сварите и остудите рис, добавьте молоко и йогурт, измельченный банан и хлопья.

— Смешайте в блендере все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

— Добавьте 1 ч.л. меда, а если хотите послаще — еще одну.

— Охладите напиток и наслаждайтесь!

Ольга Власенко, Днепропетровская обл., г. Павлоград

Отправить ответ

avatar