народная аптечка

«Метла» для кишечника

салат из капусты, морковки

Раз в три месяца для улучшения общего самочувствия я провожу очистку кишечника и готовлю для этого специальный салат.

Я так его и называю «Метла для кишечника». В салат  входят нашинкованная капуста, тертая на крупной терке свекла и морковь (все в равных количествах). Измельченные овощи я перемешиваю и мну руками до выделения сока. Потом добавляю немного лимонного сока, любого растительного масла, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив.

Солить салат нельзя!

Очень хорошо устраивать с этим блюдом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, советую просто съедать его на ужин.

Валентина Лазарева, Николаевская обл., с. Морское

Отправить ответ

avatar