народная аптечка

Повышенное давление нормализует массаж

Повышенное давление нормализует массаж

Хочу помочь тем, кто страдает повышенным давлением и головной болью. Этому массажу меня научила сокурсница из города Николаева во время учебы в Днепропетровске. Было это семь лет назад, когда повышенное давление мне жить не давало, и с тех пор чувствую себя прекрасно.

Если будете выполнять эти нехитрые упражнения регулярно, утром и вечером (можно во время умывания), то о таблетках забудете и меня будете благодарить.

  1. Нащупайте мокрыми указательным и средним пальцами косточку за ушами. Сильно нажимайте на нее пальцами, постепенно опускаясь по шейному желобку к ямке возле ключицы. После чего поднимайтесь по этому же пути вверх. Выполняйте 9 раз. Если пальцы высыхают, смачивайте их снова и продолжайте массаж.
  2. Восемь раз пальцами резко нажмите на глазные яблоки и ушной козелок (до появления шума в ушах) и резко отпустите.
  3. Расставьте указательный и средний пальцы буквой «Л» и проведите ими восемь раз по гортани сверху вниз до грудной клетки. Шею при этом нужно вытянуть.

Можно ли определить без тонометра, что давление повысилось?

Елена Каленская г. Коростень

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.