для пользы тела

Садимся на огуречную диету

огуречная диета

Тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, хочу посоветовать огуречную диету. Основу ее составляет салат. Приготовить это кушанье совсем несложно.

Огуречная диета

Возьмите 1 кг огурцов, крупно порежьте и заправьте нежирной сметаной или йогуртом.

Немного посолите и сдобрите укропом или петрушкой.

Салат разделите на три приема: первый — в 12 часов, второй — в 16 часов и третий — в 19 часов.

На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса или одно яйцо.

На завтрак разрешается побаловать себя тостом с небольшим количеством сливочного масла, чашкой кофе или чая без сахара.

Перед сном съешьте большое яблоко, грушу или банан.

Результат вас порадует. Но помните: сидеть на огуречной диете можно не более трех дней.

Вероника Коваль, г. Киев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.