гимнастика для тех, у кого хрустят суставы
для пользы тела

Комплекс упражнений для тех, у кого хрустят суставы

Комплекс упражнений, который мы предлагаем вашему вниманию, рассчитан на тех, у кого хрустят суставы и кому вечно не хватает времени на занятия спортом. Всего за 5 минут в день можно принести ощутимую пользу своему здоровью и избавиться от противного хруста. Такую зарядку можно делать в…
гимнастика от Шарлиз Терон
Красота и здоровье

«Монстр» фитнеса: гимнастика от Шарлиз Терон

Все знают голливудскую красавицу Шарлиз Терон. Но не всем известно, что для роли в фильме «Монстр» она набрала 16 лишних килограммов, а затем за 28 дней сбросила 20! Трудолюбию белокурой актрисы можно только позавидовать. Но худеть так быстро опасно для здоровья, а вот поддерживать фигуру…