Болгарский перец советуют регулярно употреблять в пищу тем, кто страдает бессонницей, депрессией и другими нервными расстройствами, подвержен стрессу. А также при упадке сил и ухудшении памяти.
Причины есть паприку
- Болгарский перец малокалориен и относится к диетическим продуктам.
- Предотвращает развитие ишемической болезни вследствие большого содержания витамина В6 и фолиевой кислоты.
- Рекомендуется курильщикам, поскольку очищает от токсинов легкие и устраняет патологические изменения в них.
- Оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие.
- Защищает от преждевременного старения, «проводит» профилактику атеросклероза и тромбоза.
- Разжижает кровь, понижая артериальное давление.
- Улучшает зрение и регенерацию кожи.
- Благоприятно сказывается на здоровье женщин, особенно при беременности.
- Способствует росту, укреплению и восстановлению волос. Рекомендуется мужчинам, склонным к облысению.
Друг пенсионера
Очень полезен болгарский перец для работников умственного труда и пожилых людей, потому что помогает улучшить память и концентрацию. Он снимает бессонницу, избавляет от излишнего напряжения в нервной системе и мышечной ткани.
![паприка содержит мало калорий](https://sovetnews.com/wp-content/uploads/2022/09/paprika-dlya-pohudeniya.jpg)
Противопоказания
В каждом случае врач подскажет пациенту, когда и сколько можно съедать болгарского перца. Скажем лишь, что эти ограничения и запреты связаны с тем, что в составе этого плода много эфирных масел и грубой клетчатки, которые могут вызвать обострения этих заболеваний:
— ишемическая болезнь сердца;
— гипертония;
— язва и гастрит желудка с высоким уровнем кислотности;
— заболевания печени и почек.
На заметку
Американские ученые установили, что болгарский перец, запеченный в духовке, может активизировать развитие кариеса. Это обусловлено тем, что приготовленные таким способом овощи имеют повышенный уровень кислотности, который негативно сказывается на зубной эмали.
Маски из паприки
![болгарский перец держит девушка](https://sovetnews.com/wp-content/uploads/2022/09/devushka-s-perczem-1024x653.jpg)
Для цвета лица
Великолепный цвет подарит коже маска из смеси соков перца и моркови (соотношение от 1:1 до 6:1). Это средство замаскирует и отбелит пятна и веснушки, напитает кожу самыми нужными витаминами. Сочетание этих овощей дает просто сногсшибательный эффект.
От морщин
Эта питательная маска делает кожу лица более гладкой, свежей и способствует уменьшению глубины морщин. Для ее приготовления один перец среднего размера натрите на мелкой терке. В полученную массу добавьте сметану и яйцо в соотношении 1:1:1, тщательно перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо и шею на 30 минут, после чего смойте теплой водой.
Омолаживающие маски
Рецепт №1. Перец любого цвета измельчите с помощью мясорубки или блендера, затем соедините с предварительно взбитым куриным яйцом и чайной ложечкой сметаны. Держите на лице около 15 минут. Затем умойтесь сначала теплой, затем холодной водой и нанесите свой привычный крем.
Рецепт №2. Измельченный болгарский перец (2 ст.л.) соедините с медом (1 ст.л.). Нанесите маску на 20 минут и смойте так же, как в предыдущем рецепте.
Тоник
Сок болгарского перца отлично увлажняет и тонизирует — им стоит протирать лицо по утрам, и кожа всегда будет выглядеть свежей.
Болгарский перец для волос и ногтей
В паприке содержится кремний, поэтому маски из нее хорошо ухаживают за волосами и стимулируют их рост. А сок перца в виде ванночек для ногтей избавляет их от ломкости, укрепляет ногтевую пластину и предотвращает появление заусениц.