народная аптечка

«Метла» для кишечника

салат из капусты, морковки

Раз в три месяца для улучшения общего самочувствия я провожу очистку кишечника.

Для этого я готовлю специальный салат из овощей.

Я так его и называю «Метла для кишечника».

Хочу поделиться его рецептом и с вами. Он весьма простой, но эффективный.

Рецепт салата

В салат  входят нашинкованная капуста, тертая на крупной терке свекла и морковь (все в равных количествах).

Измельченные овощи я перемешиваю и мну руками до выделения сока.

Потом добавляю немного лимонного сока, любого растительного масла, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив.

Солить салат нельзя!

Очень хорошо устраивать с этим блюдом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, советую просто съедать его на ужин.

В любом случае салат «Метла для кишечника» пойдет вам на пользу.

Валентина Лазарева, Николаевская обл., с. Морское

guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments