![Как бороться с джетлагом](https://sovetnews.com/wp-content/uploads/2024/07/2.png)
Как бороться с джетлагом: советы и рекомендации
Джетлаг — это состояние, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелете. Многие путешественники сталкиваются с усталостью, нарушением сна и проблемами с концентрацией. В статье мы рассмотрим, как бороться с джетлагом, чтобы ваше путешествие было комфортным и приятным. Подготовка к перелету За несколько дней до полета…